护眼小笑话：
医生叮嘱小明要保护视力，少看手机，小明灵机一动，把手机调成了护眼模式，然后继续熬夜刷视频，医生听完直摇头：“你这是给近视‘护驾’啊！”
实用护眼建议：
- 控制用眼时间：每用眼30分钟，休息5分钟，远眺或闭目放松。
- 调整屏幕亮度：保持屏幕与周围环境光线协调，避免过亮或过暗。
- 多眨眼防干眼：长时间盯屏幕易减少眨眼次数，可刻意多眨眼或使用人工泪液。
- 均衡饮食：多摄入富含维生素A（如胡萝卜）、叶黄素（如菠菜）的食物。
- 定期检查视力：每年至少进行一次专业验光，及时发现问题。
爱护双眼,从细节做起！ 👀💡
最新评论